导读： 畸形精子症是导致男性不育症和畸胎的重要原因之一。所以对于畸形精子的预防是至关重要的事。那么男性朋友应该怎样预防畸形精子呢？郑州天伦不孕不育医院专家指出，对于畸形精......

畸形精子症是导致男性不育症和畸胎的重要原因之一。所以对于畸形精子的预防是至关重要的事。那么男性朋友应该怎样预防畸形精子呢？郑州天伦不孕不育医院专家指出，对于畸形精子的预防要从平时的生活习惯做起。下面就是专家为大家介绍，怎样预防畸形精子的保健常识。

畸形精子的预防常识：

1、饮食起居规律

日常应保持规律作息，同时，尽量不嗜烟酒、不食辛辣、不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。保持睾丸正常工作所需的温度条件，保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

2、注重养生保健

(1)主要是要注重调整饮食结构、充养肾精;还有慎用补品，不能滥用补肾的保健药物和食品。

(2)还有尽可能减少对肾精的耗损。注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，因此在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物，常见的如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等。

3、注意性生活习惯

房事不节，特别是过于频繁的性生活，可造成肾精的耗损。所以，应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。

4、 预防感染

减少感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显著影响精子的话力，就好比将鱼养在污水里一样。年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。所以，应提倡安全而卫生的性生活。

西安都市医院温馨提醒：预防畸形精子，首先要养成良好的生活习惯，杜绝接触疾病诱发源。另外还要定期到专科医院进行检查，疾病贵在早发现、早治疗，不孕不育一定要仔细查找病因，对症治疗，以免错过最佳治疗时机。
 

(责任编辑：冰雪芙蓉)

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